다리다리꼬기의 이유,종류,고치는 법

【2025년 10월 9일】
요즘 많은 사람들이 다리를 꼰다.그 이유는 보통 무의식적으로 꼬거나 꼬면 편하고 꼬지 않으면 불편해서 꼬거나 습관이 되어서 꼰다.내가 다리 꼬는 이유를 알면 더 잘 고칠 수 있다. 다리꼬기의 종류는 다양하다. 대표적으로 일반적으로 한 다리를 다른 다리 위에 올리고 올린 다리를 아래쪽으로 기울이는 자세,한 다리를 다른 다리 위에 올리고 올린 다리를 앞으로 쭉 뻗는 자세,2번 꼬는 자세,한 다리를 다른 다리 위에 올리고 올린 다리가 바닥에 닿는 자세가 있다.내가 다리 꼬는 종류를 알면 그 상황에서 더 잘 알아차려서 더 잘 고칠 수 있다. 다리 꼬는 장소도 다양하다. 집,학교,직장,지하철,앉는 모든 곳 등이 있다. 내가 다리꼬는 장소를 알면 그 장소에서 조심하게 되어서 더 쉽게 습관을 고칠 수 있다. 다리꼬기를 고치는 법은 위에서 말한 내가 왜,어떻게,어디서 꼬는지 아는 것과 자세 교정용 제품 사용하고 대체 자세(다리 꼬는 충동이 생길 때 대신 할 자세)를 찾는 것이 있다. 또 알람을 맞추고 알람이 울렸을 때 자세를 확인하고 다리를 꼬았을 때 일어나서 스트레칭을 하거나 무릎 사이에 손,책,쿠션 등을 끼우거나 의자 다리에 발을 걸거나 한 다리를 의자 위로 올려서 다리를 꼬기 어렵게 하는 방법도 있다. 또 인공지능을 이용해서 조언을 구하는 것도 좋다. 이때 성별, 신분, 나이, 다리꼬기 경력, 증상, 스케줄 등을 자세하게 알려줘야 한다.그러면 좋은 답변을 들을 수 있다.그리고 챗 gpt는 로그인을 하면 전 기록이 남아서 ai가 알려주는 대로 실천해 보고 그 결과를 다시 들어가서 알려주면서 다리꼬는 습관이 고쳐질 때까지 대화하는 것이 좋다,.

이렇게 실천을 하면 습관을 고칠 수 있다.

출처

https://www.moneys.co.kr/article/2015050708298026557 https://www.ilyo.co.kr/?ac=article_view&entry_id=123831 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7486885/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4792973/?utm_source=chatgpt.com https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23916302/ https://www.khanews.com/news/articleView.html?idxno=94237

• “”